Gymnastik

Gymnastik   -   hält fit! 

Jeden Dienstag, 16.00 bzw. 18.00 Uhr treffen wir uns auf Sonnland im Gymnastikraum (bei schönem Wetter auch mal draußen oder wenn es heiß ist im Schwimmbad) um Gymnastik zu machen.

Doris lässt sich immer wieder neue Übungen mit Step, Ball, Tube, Hanteln oder ähnlichem einfallen. Dabei schaut sie auch immer ob wir die Übungen korrekt ausführen, so dass wir am Ende viele Muskeln von oben bis unten aktiviert haben.