Yoga

Sich zu entspannen wird im Yoga als aktive Tätigkeit bezeichnet, durch entsprechende Körperübungen findet der Körper zu Haltungen in denen die Ruhe nicht verlorengeht, der Geist ist friedlich konzentriert, triftet nicht ab und findet so zu seiner ersehnten Ruhe.
Der Körper wird widerstandsfähiger.
Ein wichtiger Grundsatz des Yogas ist der, dass die Technik dem oder der Übenden angepasst wird, nicht der Übende der Technik. Somit kann jeder Yoga praktizieren und ist in unserer Gruppe herzlich willkommen.

Jeder von uns kann Yoga praktizieren. Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund, wird beweglicher, fühlt sich insgesamt vitaler, ausgeglichener und gelassener. Ihr seid herzlich eingeladen dies auszuprobieren!

Info: sport(at)sonnland-freiburg.de

 

Seit März 2018 trifft sich wieder die Yoga Gruppeunter der neuen Leitung von Claudia Utecht donnerstags von 9.30 bis 11 Uhr im Sportraum in unserem Vereinsheim. Auch hier sind alle Sonländer eingeladen mitzumachen.

Claudia Utecht

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